Samtale og Psykoterapi

Jeg er utdannet psykoterapeut, spesialpedag, traumeterapeut og mindfulnessinstruktør. Jeg har tatt imot klienter siden 2011 og er faglig forankret i den dynamisk-psykologiske retningen, psykosyntese. I denne terapiformen henvender vi oss til hele mennesket, både tanker, følelser, kropp og sjel. Mitt engasjement i samtale og terapeutisk arbeid er forankret i en bred livserfaring og en dyp og livslang interesse for psykologi, selvutvikling, drømmearbeid og mindfulness.

Jeg vet selv mye om hvor utfordrende hverdagen og livet tidvis kan bli for oss selv og våre nærmeste. Plutselig tar livet en ny vending og vi befinner vi oss i en livskrise.

Eller når kravene fra oss selv eller omgivelsene har vokst seg for store og vi overveldes av maktesløshet og utmattelse og trenger hjelp for å finne veien «hjem». Mange av oss havner også i noe som kan betegnes som en «spirituell krise», om vi vil.

Vi har det meste på stell men det er noe som mangler uten at vi helt skjønner hvorfor og hva. Ofte kan det handle om at vi har nådd et modningspunkt i livet der vi rett og slett lengter etter en dypere kontakt med oss Selv. Dette behovet kan ofte fremstå/være maskert som en uro eller nedstemthet. I dette tilsynelatende ukjente landskapet kan det være behov for en som forstår og peker.

Mindfulnessirkel-drop in

Jeg tilbyr drop in- mindfulnessirkel første tirsdagen i måneden kl 18.00-20.00, Hauges vei 12 A, på Tåsen.

Jeg brenner for at flere skal få praktisere og oppdage gavene som ligger i det å praktisere oppmerksomhetstrening-innsiktsmeditasjonmindfulness. Enten du er helt ny, men lenge vært nysjerrig på dette, har praktisert tidligere, men ramlet noe av, praktiserer allerede, men ønsker et fellesskap og litt hjelp til å holde deg på sporet, varmt velkommen! Jeg har valgt å starte opp med to timer slik at det i tillegg til praksis også blir rom for presentasjon av relevante temaer og aspekter knyttet til mindfulness, litt refleksjon, men også en liten tepause midt i.

Jeg ønsker at først og fremst og tilby mindfulness i trygt miljø uten høye kostnader for deg eller inntjening for meg. Men som et ledd i commitment og en oversikt over hvem og hvor mange som kommer vipser du 100,- i forkant av hver gang du møter!

Forespørsel om deltakelse sendes: post.anneberit@gmail.com

Kommende samlinger:

Tirsdag 6. mai

Tirsdag 3. juni